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DESITRATAÇÃO EM ATLETAS
Acompanhando atletas a algum tempo e participando de alguns eventos, vi algo que me preocupa muito e é comumente negligenciado por parte...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20193 min de leitura
O PODER DO VINAGRE DE MAÇÃ
Você já deve saber que a sensibilidade a insulina é um dos grandes problemas da atualidade e que nos leva a obesidade, dificuldade em...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20192 min de leitura
SUPEMENTOS QUE PROMETEM A QUEIMA DE GORDURA VÃO MESMO TE AJUDAR ?
A categoria de suplementos de queima de gordura é bastante ampla. Toneladas de diferentes produtos estão sendo vendidos com a alegação de...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20193 min de leitura
ATLETAS DE ENDURANCE FAZEM A INGESTÃO CORRETA DE CARBOIDRATOS ?
Estudos mostraram que a maioria dos atletas de endurance não atinge a ingestão mínima recomendada de carboidratos (CHO) de 6 g / kg de...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20191 min de leitura
CONSUMO DE CACAU NA PERFORMANCE
É muito comum após a entrega de um plano alimentar o paciente nos questionar sobre a prescrição de determinado alimento, principalmente...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20191 min de leitura
DESCONFORTO GASTROINTESTINAL NO ESPORTE
O desconforto gastrointestinal (GI) associado ao exercício pode afetar negativamente o desempenho atlético e interferir no treinamento...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20192 min de leitura
O QUE É A NUTRIGENÉTICA
A nutrigenética é uma ciência que investiga a associação dos genes à resposta de cada indivíduo à ingestão de alimentos. Neste teste...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20192 min de leitura
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20190 min de leitura
O PODER DA BETERRABA NO SEU TREINO
Todo mundo tem uma rotina pré-treino. Algumas incluem montar uma playlist perfeita, outras fazer alongamentos antes das atividades. Mas...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20192 min de leitura
QUER MELHORAR INSTANTANEAMENTE O SEU DESEMPENHO ANAERÓBICO? TOME BICARBONATO DE SÓDIO!!
Durante o treinamento e a competição de alta intensidade, a necessidade de oxigênio aumenta naturalmente além de nossa capacidade de...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20191 min de leitura
ESSE PODE SER O MOTIVO DA SUA ANSIEDADE
Algumas pessoas podem precisar de medicamentos para ansiedade, mas outras têm uma simples deficiência de vitaminas ou minerais. A...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20191 min de leitura
COMO UTILIZAR A WHEY PROTEI
Na recuperação e Hipertrofia Logo após um treino ocorre uma degradação de proteína muscular, sendo um momento de extrema importância...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20191 min de leitura
IMPORTÂNCIA DO TEMPOS DE ABSORÇÃO DAS PROTEÍNAS
A qualidade de uma proteína é geralmente determinada pelo rácio de eficiência proteicaMarcadores isotópicos em aminoácidos indicam de...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20192 min de leitura
MAGNÉSIO
O magnésio é um micronutriente essencial sendo reconhecida a sua importância, dado que participa em numerosos processos que afetam a...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20192 min de leitura
CREATINA
A creatina é um dos auxiliares ergogênicos nutricionais mais populares para os atletas. Estudos têm demonstrado consistentemente que a...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20192 min de leitura
DIETAS HIPOCALÓRICA COMO NOSSO CORPO REAGE
Os resultados de vários estudos indicam uma resposta endócrina geral a dietas hipocalóricas que promovem aumento da fome, reduzem a taxa...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20192 min de leitura
METABOLISMO E DIETA
Uma grande questão que sempre está nas perguntas dos meus pacientes é a respeito o metabolismo. Se é possível acelera-lo dando para o...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20192 min de leitura
SUPLEMENTAÇÃO DE BETA ALANINA
A suplementação de β-alanina (B.A) tem despertado cada vez mais o interesse de atletas, entusiastas do esporte e da comunidade científica...
danielbiasolinutri
22 de nov. de 20192 min de leitura
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